Que ahora lo que pega con este frío y estas lluvias es una crema calentita y reconfortante. Ya sabemos que la zanahoria es un alimento que viene genial para la vista, para la piel, y además es un duirético natural , y por si no lo sabíais, es esmenagoga.toma ya!!!, o lo que es lo mismo, agiliza la menstruación (ea, ya os podéis acostar Pasos a seguir: 1. Esta sopa depurativa de apio puedes tomarla 3 o 4 veces a la semana y, la mejor hora para hacerlo, es durante la noche ya que nos aportará una gran cantidad de nutrientes

Puré-crema de patata y zanahoria. (11 votos), (1) , (84) Plato Fácil 15 min 30 min. Ingredientes: 2 patatas bien grandes o 4 pequeñas 4 zanahorias medianas 1 puerro grande 1 cebolla Sal 2 cucharadas de aceite lo oliva virgen Agua o caldo de pollo

Preparación. Elaboración Tradicional: 1.-. Hacemos el sofrito con la cebolla + el aceite. 2.-. Una vez esté la cebolla pochada añadiremos las patatas (peladas y troceadas) + las zanahorias (peladas y troceadas) 3.-. Sofreímos un poquito y añadimos el agua hasta cubrir + la pastilla de caldo concentrado + sal. 4.-. Ingredientes: (para 6 personas) 4 pepinos medianos, 6 zanahorias, 3 ramitas de apio. Preparación: Lavamos los pepinos y los enjuagamos bajo el chorro de agua fría. Los troceamos con la piel y Pasos de la receta. Paso 1. Raspamos, lavamos y cortamos las zanahorias en rodajas. Limpiamos el apio, el puerro y los cortamos también en rodajas. Pelamos la cebolla y el diente de ajo y los picamos. Paso 2. Calentamos dos o tres cucharadas de aceite en una olla, añadimos el ajo, la cebolla y el puerro y rehogamos unos 4 minutos a fuego medio.
Las vitaminas (A, B, C y E) y los minerales (sodio, cloro y potasio), ayudan a prevenir enfermedades digestivas, así como a evitar la acidez de estómago. Su contenido en potasio y fósforo ayudan a vigorizar las mentes cansadas y contribuyen a regenerar los nervios. Las zanahorias pueden encontrarse en fruterías y supermercados durante todo
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